Ghid pentru gestionarea emoțiilor negative

Auto-izolarea şi carantina pot scoate la suprafaţă emoţii negative precum furie, panică, frustrare sau anxietate. Important este să nu le lăsăm să ne copleşească. Psihoterapeutul Gáşpár Ghyörghy ne îndeamnă să vedem partea plină a paharului. Iată câteva sfaturi pentru a depăşi această perioadă cu mintea sănătoasă şi mai împăcaţi cu noi înşine.

Suntem MEREU CU TINE, fii și tu mereu cu noi!
➠ Abonează-te la canal https://goo.gl/UZdr7c
➠Urmărește cele mai noi știri pe https://observator.tv/

Urmărește toate știrile Observator pe AntenaPlay
➠LIVE (orele 06:00, 12:00, 16:00 și 19:00): https://antenaplay.ro/live/antena1
➠Ediții integrale, fără pauze publicitare → https://antenaplay.ro/observator

Conectează-te cu Observator și pe:
➠Facebook – https://www.facebook.com/ObservatorAntena1/
➠Instagram – https://www.instagram.com/observatorantena1

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *